Ricettario delle tisane depurative (Tisane per il sonno)

Ecco alcuni esempi di ricette per le nostre tisane depurative, digestive, drenanti, anticellulite, per la memoria, etc.

Tisane per il sonno (1)
Ingredienti:
2-3 foglie di melissa e scaglie di radice di liquerizia
1 tazza d’acqua

Tempo di preparazione: 10 minuti
Dosaggio: 1 tazza prima di andare a letto

Preparazione (Infusione) Versare dell’acqua calda sopra le foglie di melissa e le parti di radice di liquerizia, copri il contenitore per 10 minuti successivamente, filtrare e bere calda.


Tisane per il sonno (2)
Ingredienti:
Camomilla (4 gr.), Borragine (4 gr.) oppure Camomilla (4 gr.), Salvia (4 gr.)
1 tazza d’acqua

Tempo di preparazione: 10 minuti
Dosaggio: 1 tazza prima di andare a letto

Preparazione (Infuso): Versare dell’acqua calda sopra la camomilla e la borragine o salvia, copri il contenitore per 10 minuti, successivamente filtrare e bere calda.


Tisane per il sonno (3)
Ingredienti:
Fiori di tiglio (2/3), fiori di arancio (2/3), scaglie di radici di liquerizia
1 tazza d’acqua

Tempo di preparazione: 10 minuti
Dosaggio: 1 tazza prima di andare a letto

Preparazione (Infuso): Versare dell’acqua calda sopra gli ingredienti, copri il contenitore per 10 minuti, successivamente filtrare e bere calda.


“Le tisane depurative sono solo un esempio di come la natura si prende cura di noi, impariamo a rispettarla ed amarla”.